ごまかしていませんか? 甘いもので・・・

ごまかしていませんか? 甘いもので・・・

こんにちは

NE運命解析士の小島やえこです

 

 

体調の調子は いかがでしょうか?

 

忙しさのあまりストレスがいつの間にか

溜まってしまい

疲れをドート

感じることはありませんか?

 

わたしは以前 疲れた時や

もうひと頑張りの時などにエナジー

ドリンクやチョコレート(甘いもの

)を体に入れることで

 

その場を

乗り越えようとしてきたんですね

 

しかし 食物不耐検査で食べ合わせ

により砂糖が自分の体にあってない

ことが分かりその事を知ってからは  

 

 

出来るだけ砂糖の摂取を控え

 

(料理をするとき砂糖を使わずに

作ったり 砂糖の代わりに

はちみつを使ったりして・・

エナジードリンクは飲むことを止めて

チョコレート・クッキーなどもたまー

にいただく程度になり 

 

 

昨年の夏はエナジードリンクに

頼らなくても 夏バテせず

暑さを乗り越えれました

 

(毎年夏バテしないように

 疲れてるな~ってときは

飲用していたんです)

 

 

甘いものを食べると疲れがとれると

思いがちで

 

 

本当は

今 必要なことは もしかしたら

ゆっくり体を休ませることが大切かも・・・

 

皆さんは どのように

されてみえるでしょうか?

 

 

体にあらわれた症状・痛みは

「気づきを促すためのサイン」

ともいわれています

 

 

ごまかして過ごしてしまうと

 

強制的に体を休ませる事象が起こる

ことも

 

 

わたしは以前バタバタ忙しく

し過ぎていた時に 風邪と肋骨骨折で

強制的に体を休ませる事象が起こり

やっと体を休ませることとなった

経験があります

 

 

ご自分の体に「ありがとう」と感謝

の声をかけたり 

 

 

今どうしてほしい? と声をかけて

 

今の自分の状態を知ることも大切です 

大事にならずにすみます

 

 

自分をごまかさず

 

自分の心・体の声を素直に受け取り

それに従って行動したいもんですね

 

お読み頂きまして ありがとうございます