なんちゃって 乾布摩擦で笑って元気に!

なんちゃって 乾布摩擦で笑って元気に!

2022年2月5日

こんにちは

NE運命解析士の小島やえこです

 

私が子供の頃 風邪予防のため 朝

背中を母がタオルでゴシゴシこすって

くれたり 自分で背中をタオルで

ゴシゴシしたものでした

                  

乾布摩擦=肌を乾いたタオルなどで

直接こする健康法の1つで風邪予防や

免疫力を上げるなどのメリットがある

と考えられていたからなんです)

 

 

今は 昔ながらの健康法という

イメージが強いですが 実は最近 

改めてその魅力が見直されて皮膚を

優しくこすると自律神経が整い

体調の改善が期待されるといわれ

 

 

この乾布摩擦を服を着たまますることで

健康と美容に効果が期待出来ると注目

されています

 

 

この乾布摩擦 背中ゴシゴシを

ゲーム感覚で楽しんでみませんか!

 

 

楽しんで 笑って 健康に

 

 

親子でも子ども同士でも

ジャンケンして

勝ったら 背中をゴシゴシしてもらう

効果はさておき ルールはお任せ

 

 

面白がって 楽しんじゃう

 

 

おうち時間が増え

子どもはエネルギーを持て余したり

大人は モヤモヤ イライラが

貯まってきたりしますよね

 

そんな時

楽しんでみてください

 

幼い頃の親子関係

色々な面で影響がありますが

体を通し 笑いながら楽しんだこと

心のどこかに刻まれていく事でしょう

 

それから

「笑う門には福来る」と言いますが

「笑う門には福だけではなく

健康もやってくる」です

効果として

・免疫力アップ

・幸福感ややる気スイッチをオンにしてくれる

・ストレスを少なくする などなど

 

   

大笑いして 過ごしましょう

 

お読み頂き ありがとうございます